Das Glück in die eigene Hand nehmen
Aufblühen am Abend- Ausbrennen vermeiden

Sie wollen zufriedener und glücklicher leben und fragen sich, ob Glück lernbar ist? Die Positive Psychologie bietet wissenschaftlich belegte und wirksame Ansätze, die sich in das tägliche Leben integrieren lassen.

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Positive Psychologie ist ein aktueller Forschungsschwerpunkt der universitären Psychologie und zeigt auf, was uns dabei hilft, ein erfüllendes Leben zu führen. Sie untersucht wissenschaftlich Themen wie Wohlbefinden, Lebens- und  Arbeitszufriedendheit, persönliche Stärken, Resilienz und mehr. Die Anwendung des daraus resultierenden Wissens kann uns dabei unterstützen, psychisch gesund zu bleiben, Wohlbefinden zu fördern und Belastungen abzufedern. Die Methoden der Positiven Psychologie stärken das psychische Immunsystem und unterstützen die Vorbeugung von Burnout.

In diesem Workshop erfahren Sie, wie Sie aktiv dazu beitragen können, Ihre eigenen Stärken einzusetzen, leistungsfähig zu bleiben, mit Ihren Emotionen umzugehen und somit das Glück in die eigene Hand zu nehmen. An fünf Abenden werden Sie zentrale Themen der Positiven Psychologie kennenlernen und mit einfachen praktischen Übungen zu Ihrem Wohlbefinden beitragen.

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Nehmen Sie Ihr Glück in die Hand, wir freuen uns auf Sie!